- 500g de queijo quark
- 1 banana (para dar mais consistencia, por isso é opcional)
- 500g de fruta congelada (frutos vermelhos, maças, pêras, morangos, manga, etc..)
- 1 a 2 scoop de proteina
Preparação:
Misturar tudo na liquidificadora ou robot de cozinha.
Este gelado é bom, feito e comido na hora, se congelaram vai ficar com flocos de gelo, mas também fica bom :)
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